アトピーの食事療法
＜除去食療法＞ 良くないとされる食物を食べない療法です。 まず、症状の原因が特定食物のアレルギーと診断された場合は、その食物を食べないようにします。 また、一般的にアレルギーによくないとされる食物をなるべく避ける方法も効果があるとされています。具体的には、卵、牛乳、小麦や大豆が代表例です。 肉類には、ロイコトリエンのもとになるアラキドン酸が多く含まれるので、あまり..........
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乾燥肌対策
肌の水分が不足し乾燥している状態のことです。 スキンケアの基本は保湿ですが、その対局にある乾燥肌は、シミ・しわ・ニキビなど、すべてのスキントラブルの直接の原因になります。 ＜保湿対策＞ 保湿の対策には、まず肌のメカニズムを正しく理解することが重要です。 正常な状態では、皮脂腺から分泌される皮脂と、汗腺から分泌される汗の水分が混ざって皮脂膜が作られます。皮脂膜にはバ..........
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