認知症 予防
食事療法が効果的と言われています。 有効な食事のポイントは、「減塩」「抗酸化」「コレステロール」です。具体的には、魚と緑黄色野菜をしっかりととることが大切です。 高血圧は同病の危険因子の一つであり、予防対策上の大敵です。 塩分やコレステロールの摂りすぎは血管を老化させ、動脈硬化や脳梗塞を促します。また、活性酸素によって体の細胞が参加すると新陳代謝が妨げられ、老化を..........
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メタボ
メタボリックシンドローム（代謝症候群、メタボ）とは、内臓脂肪型肥満（内臓肥満・腹部肥満）に高血糖・高血圧・高脂血症のうち2つ以上を合併した状態をいいます。 以前よりシンドロームX、死の四重奏、インスリン抵抗性症候群、マルチプルリスクファクター症候群、内臓脂肪症候群などと呼称されてきた病態を統合整理した概念です。WHO、アメリカ合衆国、日本では診断基準が異なります。 メタ..........
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